Einen Monat lang haben wir in unserer Kanzlei eine Schritte-Challenge veranstaltet und uns gegenseitig motiviert, mehr Bewegung in unseren Alltag zu integrieren. Die Challenge war ein großer Erfolg, und wir sind stolz darauf, dass so viele unserer Mitarbeiter mitgemacht haben. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen von den Ergebnissen der Schritte-Challenge berichten und Ihnen die Geheimrezepte der Teilnehmer verraten.
Das Ergebnis der Schritte-Challenge
Von Anfang an lag Maria vorne und sammelte fleißig Schritte. Doch Anfang Juli wurde sie von Miryam eingeholt, die ebenfalls mit vollem Einsatz dabei war.
Es entwickelte sich ein spannendes Duell zwischen den beiden, das am Ende mit einem knappen Vorsprung von nur wenigen Schritten von Miryam gewonnen wurde. Herzliche Gratulation, Miryam!
Die Geheimrezepte der Siegerinnen
Maria und Miryam teilten uns ihre bewährten Strategien mit, um möglichst viele Schritte im Alltag zu sammeln.
Maria: Abends checkte sie regelmäßig ihren Platz in der Rangliste und entschied sich oft für die große Runde mit ihrem Hund statt der kleinen. Zudem nutzte sie die Möglichkeit, auf dem Heimweg von der Innenstadt eine längere Route entlang der Alster zu gehen, um den Kopf frei zu bekommen und ihr Schritteziel zu erreichen.
Miryam: In der Mittagspause gönnte sie sich eine kleine Auszeit von der Bildschirmarbeit und drehte eine Runde um den Block. Dies war nicht nur an Sommerwettertagen eine willkommene Abwechslung.
Beide waren sich einig, dass ihre Kinder am Wochenende eine unschlagbare Quelle der Aktivität sind und sie dadurch zusätzliche Schritte sammeln.
© leowolfert – stock.adobe.com
